{"id":208,"date":"2024-04-10T20:46:57","date_gmt":"2024-04-10T20:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sina-vita.ch\/?page_id=208"},"modified":"2024-04-10T20:47:14","modified_gmt":"2024-04-10T20:47:14","slug":"grippe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sina-vita.ch\/en\/behandlung\/grippe\/","title":{"rendered":"Grippe und Erk\u00e4ltung"},"content":{"rendered":"\n
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Grippe und Erk\u00e4ltung<\/h3>\n\n\n\n

Die kalte Jahreszeit macht vielen Menschen das Leben schwer mit st\u00e4ndiger M\u00fcdigkeit, Schnupfen und Husten. Der Ursprung dieser Symptome liegt \u00fcblicherweise in einer Schw\u00e4che der k\u00f6rpereigenen Abwehrenergie, weshalb der K\u00f6rper empfindlich auf Wind, K\u00e4lte, Feuchtigkeit oder Trockenheit reagiert.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet Grippe und Erk\u00e4ltungen als \u00e4u\u00dfere pathogene Faktoren, die den K\u00f6rper angreifen und ein Ungleichgewicht der Lebensenergie Qi verursachen. TCM zielt darauf ab, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und die k\u00f6rpereigenen Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken. Unser K\u00f6rper muss sich auf k\u00fchlere Temperaturen umstellen. Der Herbst entspricht in der TCM dem Element Metall (\u91d1), welches dem Organ Lunge (\u80ba) zugeordnet wird.<\/p>\n\n\n\n

Wenn sich der K\u00f6rper mit dem Wechsel zwischen warm und kalt schwer tut, k\u00f6nnen verschiedene Methoden der chinesischen Medizin sehr gut unterst\u00fctzen. Um die Lungenfunktion zu St\u00e4rken, k\u00f6nnen z.B. Akupunktur angewendet oder Kr\u00e4utermischungen verschrieben werden.<\/p>\n\n\n\n

Hier sind einige TCM-Methoden<\/a>, die bei der Bek\u00e4mpfung von Grippe und Erk\u00e4ltungen hilfreich sein k\u00f6nnen:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Kr\u00e4utertherapie<\/strong>: TCM verwendet spezifische Kr\u00e4uter, um das Immunsystem zu st\u00e4rken und die Symptome einer Grippe oder Erk\u00e4ltung zu bek\u00e4mpfen. Zum Beispiel werden Ingwer, S\u00fc\u00dfholz und Schisandra oft verwendet, um Husten zu lindern und die Atemwege zu \u00f6ffnen. Kr\u00e4uter wie Astragalus (Huang Qi) und Ginseng k\u00f6nnen helfen, das Immunsystem zu st\u00e4rken.<\/li>\n\n\n\n
  2. Akupunktur<\/strong>: Diese Methode kann dazu beitragen, die Symptome der Grippe und Erk\u00e4ltung zu lindern. Akupunkturpunkte wie LI4 (Hegu) und LU7 (Lieque) werden oft genutzt, um Nasenverstopfung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n
  3. Moxibustion<\/strong>: Dabei wird getrockneter Beifu\u00df (Moxa) \u00fcber bestimmten Akupunkturpunkten angez\u00fcndet. Die W\u00e4rme dringt tief in den K\u00f6rper ein und kann dabei helfen, das Qi zu bewegen und die Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken.<\/li>\n\n\n\n
  4. Qi Gong und Tai Chi<\/strong>: Diese sanften Bewegungsformen k\u00f6nnen dazu beitragen, das Immunsystem zu st\u00e4rken und Stress abzubauen. Regelm\u00e4\u00dfige \u00dcbungen k\u00f6nnen helfen, die Lungenfunktion zu verbessern und die Widerstandskraft des K\u00f6rpers gegen Infektionen zu erh\u00f6hen.<\/li>\n\n\n\n
  5. Ern\u00e4hrung<\/strong>: In der TCM spielt die Ern\u00e4hrung eine Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit. Eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, die reich an frischem Gem\u00fcse und Obst ist, kann helfen, das Immunsystem zu st\u00e4rken. Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und Pilze werden f\u00fcr ihre antiviralen Eigenschaften gesch\u00e4tzt. Warme, gekochte Mahlzeiten werden bevorzugt, da sie als leichter verdaulich gelten und die Energie des K\u00f6rpers unterst\u00fctzen.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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